잠이 보약!  












그러나 400여만 명이 80여가지 원인으로 수면장애의 어려움을 겪고 있습니다.

수면장애는 노화를 촉진해 피부노화뿐 아니라 수명을 단축시키는 중요한 요인입니다.

몸을 건강하게 하고 삶의 질을 높이기 위해서는 무엇보다 잘 자는게 중요한 이유이지요.

숙면호흡과 숙면 명상, 운동, 허브훈향요법, 음악명상등을 통해 정심적, 심리적 안정회복과

기체조, 정화화흡, 긍정명상 등을 통해 송과체의 멜라토닌 생성기능을 향상시켜 숙면의 밤을 보낼 수 있도록 도움을 드립니다.

한방약재를 이용한 족욕과 멜라토닌 생성에 좋은 자연건강식, 생체 시계가 원할이 작동할 수 있는 원리의 운동법을 통해 숙면의 질을 향상시켜 드립니다. 

● 일 정 : 2016.03월 17일(목) 오후 4시 ~ 03월 20일(일) 오후 1시 / 3박4일

● 참가비 : 370,000원(숙식 일체 포함이며 숙박은 1인 1실)

● 장 소 : 한겨레 휴 계룡산센터(충남 공주시 이인면 목동리 29-8번지 천선원)

 

<상세일정>

● 신청방법

한겨레 휴센터 홈페이지(www.hanihu.com)에서 신청 및 결제 또는 전화접수 후 온라인 입금

- 입금계좌 하나은행 555-910001-67904 예금주 한겨레신문

- 입금 후 취소 시 소비자피해보상규정에 의거 위약금 공제

● 참여방법

- 행사일 오후 3:30 까지 행사장소인 한겨레 휴 계룡산센터 개별 도착

   (자가용 이용시 네비게이션 ㅡ하항선 서울에서 남공주IC 를 검색해서 오셨다가 남공주IC에서 다시 

     천선원을 검색)

- 대중교통을 이용하시는 분들은 공주종합터미널에 오후 3:00 까지 오시면 이동 편의를 제공합니다

   (사전신청)

● 문의전화 : 한겨레 휴센터(02-710-0746,0749)

 <이 프로그램은 한겨레 휴센터와 제휴한 국선명상협회가 제공합니다>