휴 프로그램 일반 프로그램
화두명상(6월12~14일))
일시 2015.03.02 ~ 2015.03.03
참가신청기간 2015.03.01 00:00 ~ 2015.03.01 23:59
장소 한겨레 휴사업부
참가비 화두명상 300,000원
예외조항 참가신청기간 내 10명이 안될 경우 힐링 프로그램 자동취소
참가신청 0명 정원 30명
화두 명상은 우리나라의 전통 참선 명상법입니다.

화두명상을 하면 초조하고 불안한 마음이 밝아지고,

지혜롭고 평화로운 마음으로 영원한 행복의 길로 갈 수 있습니다.

화두명상을 하면 스트레스나 근심 걱정을 떨치고 긍정적인 마음, 집중력 향상, 건강에도 도움이 되어 밝고 활기찬 기운으로 매일매일 좋은날을 만들어갑니다.

애플의 스티브 잡스나 일본 교세라그룹 이나모리 가즈오 같은 세계적인 CEO들도 이러한 명상을 통해 지혜를 개발하고 창조적인 능력을 극대화해 나간 분들입니다.



한겨레 휴센터와 한국문화연수원은 이러한 훌륭한 한국 전통의 명상 프로그램을 많은 분들과 함께 나눔으로써 행복의 파문을 만들어 나갈까 합니다.

 2015 한겨레 휴센터 한국문화연수원 제휴 명상프로그램 

 

영원한 행복, 화두(話頭)명상  

 









 

 화두명상 프로그램은  

 

- 행복하게 사는 법, 화두명상체험, 행복차담, 숲속명상, 선체조 등을 통해 누구나 명상을 쉽게 할 수 있도록 안내합니다.



- 화두명상은 옛 선인들이 제자들을 일깨우기 위한 선문답을 통해서 지혜를 밝히는 길을 제시한 명상법으로 한국에서 그 오롯한 전통의 맥을 현재 이어오고 있습니다.

 
1. 행사 개요 

○ 주 최 : 한겨레 휴센터, 한국문화연수원

대  상   고등학생 이상 누구나

프로그램 : 전통 참선 이론과 화두 좌선법, 선체조, 지혜롭게 사는 법

○ 장 소 : 한국문화연수원(충남 공주)

○ 일 정 : 2015년 3월 27일 ~ 29일(2박3일 / 금~일)

○ 모집인원 : 30명 * 참가자 10명 미만 시에는 프로그램이 연기 또는 취소됩니다.

○ 참가비 : 1인당 300,000원 (3인실)  1인실 48만원, 2인실 38만원 

○ 진행 교수 : 구과스님(한국문화연수원장), 박희승(한국문화연수원 교수, 성철선사상연구원 연구실장) ,정면상(한국문화연수원 선체조 강사)

문의 및 접수   한국문화연수원 홈페이지(www.budcc.com) 접속- 템플스테이
                        - 화두명상 프로그램 안내- ‘신청하기’에서 접수
                         전화 접수 041-841-5050

 

 

2. 프로그램 소개

 

가. 프로그램 개요

● 마음공부법인 화두참선을 종교와 관계없이 누구나 체험함.

● 화두를 통해 삼매를 체험하면 잡념과 망상이 줄고 스트레스가 감소하여 마음이 밝아짐.

● 화두 삼매를 지속적으로 체험하면 지혜와 평화의 평상심이 개발됨.

● 수려한 자연환경 갖춘 한국문화연수원에서 3일간 최고의 힐링캠프.

● 자연식 위주의 전통사찰식 통해 몸의 힐링까지...

 

나. 프로그램 내용

 

1일차

‘영원한 행복의 길’, ‘지혜로운 삶’, ‘화두명상하는 법’ 강의와 문답식 토론 통해서 ‘나는 누구인가?’와 영원한 행복의 길, 화두참선의 바로 알고, 스트레스의 원인인 잡념과 망상을 다스리는 화두참선을 통해 마음 다스리는 법을 체득한다. 저녁에는 선방에서 좌선하는 법과 실참(實參), 참선요가로 참선법을 체험함..

 

2일차

스트레스의 원인인 잡념과 망상을 다스리고 지혜를 개발하는 화두를 좌선, 행선, 와선, 요가, 차담을 통해서 몸으로 체득케 하고, 생활에서 화두명상하는 법과 경계에 대처하는 법을 공부함. 한국문화연수원과 마곡사의 암자로 가는 숲길과 백범명상길의 행선(行禪)을 통해 가을 산사의 정취를 만끽하면서 동중(動中) 공부를 통해 일상생활에서 지혜와 평화의 평상심 유지 안내. 새벽 6~7시 숲길 행선은 자유선택으로 해서 자원자만으로 진행.

 

3일차

새벽 6~7시 숲길 행선은 자유선택으로 해서 자원자만으로 진행. 좌선을 통해 화두참선의 생활화와 일상생활에서 공부하는 법을 안내와 문답 시간. 화두명상 소감 함께하기, 회향식과 점심 후 하산.  

 

상세시간표

구 분

1일차

2일차

3일차

07:00~09:00

 

조식 및 휴식

조식 및 휴식

09:00~10:00

이동

 

12시까지

등록

좌선ㆍ선요가

ㆍ차담(茶談)

- 개별 상담 병행.

좌선 정진

ㆍ문답

- 소감 함께하기

ㆍ회향

10:00~11:00

11:00~12:00

12:00~13:30

점심

중식

중식

13:30~

과정 안내

상견례

조편성

 

1강_영원한 행복의 길

문답.

휴식

2.강_지혜의 길

휴식

3.강_화두참선하는 법

좌선ㆍ요가

- 개별 상담 병행.

 

 

ㆍ백범명상길

행선

 

ㆍ숲속 참선

12:30, 하산.

귀가 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14:00~15:00

15:00~16:00

16:00~16:50

17:00~17:45

18:00~19:00

석식 및 휴식

석식 및 휴식

19:00~21:00

좌선하는 법좌선ㆍ선요가ㆍ행선

4강_생활수행법ㆍ문답

ㆍ좌선ㆍ선요가

21:00 ~

자유시간 ~

자율정진ㆍ점검

 




 

 
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