휴 프로그램 일반 프로그램
한겨레 휴 명상학교
일시 2014.08.07 ~ 2014.08.10
참가신청기간 2014.06.18 00:00 ~ 2014.08.02 23:59
장소 계룡산 센터
참가비 휴 명상학교 370,000원
예외조항 참가신청기간 내 12명이 안될 경우 힐링 프로그램 자동취소
참가신청 22명 정원 25명
명상은 삶의 구비마다 쌓인 스트레스를 풀어내고 참된 나, 빛나는 자아를 찾는 바른 길입니다. 명상은 효과적인 섭생법과 호흡법에 토대를 둠으로써 그 진가를 발휘할 수 있습니다. <한겨레 휴 명상학교>는 현대인들의 생활감각에 최적화된 힐링 프로그램으로서 몸과 마음의 건강과 행복으로 안내합니다.

프로그램 구성

○ 힐링 건강식 : 자연식, 생채식 위주의 식단으로 지치고 무거운 심신에 생동하는 활력을 불어넣어 줍니다.

○ 허브 훈향 : 한방차와 약포를 활용한 훈향으로 긴장을 풀어주고 마음을 평안하게 합니다.

○ 호흡법 : 대자연의 생명 에너지와 교감하는 호흡을 통해 생명력을 충만하게 하고 스트레스를 극복하는 힘을 얻습니다.

○ 명상법 : 마음의 부조화에서 벗어나 긍정적인 정신을 함양하고 평화로운 기운을 북돋우며 ‘진아’를 찾습니다.

 

◉ 일정 : 2014년 8월7일(목) ~ 8월10일(일) / 3박4일(자세한 일정은 한겨레 휴센터 홈페이지 참조)

◉ 참가비 : 370,000원(한겨레 주주 1만원 할인)

◉ 장소 : 한겨레 휴 계룡산센터(충남 공주시 이인면 목동리 29-8번지 천선원)

※ 숙소 1인1실, 정원 20명


< 캠프 세부일정 >


○ 제1일

~ 16:00 입소, 숙소 배정 및 휴식

16:00 ~ 17:00 프로그램 소개

17:00 ~ 18:00 유기압법Ⅰ

18:00 ~ 19:30 자연건강식

19:30 ~ 20:30 허브훈향 / 힐링명상Ⅰ

20:30 ~ 휴식 / 취침

 

○ 제2일

07:00 ~ 08:00 숲 치유명상

08:00 ~ 09:30 자연건강식

09:30 ~ 10:30 기체조Ⅰ

10:30 ~ 11:30 힐링명상Ⅰ

11:30 ~ 14:00 자연건강식 / 휴식

14:00 ~ 16:00 유기압법Ⅱ

16:00 ~ 17:00 단전호흡Ⅰ

17:00 ~ 18:00 힐링명상Ⅱ

18:00 ~ 19:30 자연건강식

19:30 ~ 20:30 허브훈향 / 힐링명상Ⅲ

 

○ 제3일

07:00 ~ 08:00 숲 치유명상

08:00 ~ 09:30 자연건강식

09:30 ~ 10:30 기체조 / 단전호흡 Ⅱ

10:30 ~ 11:30 힐링명상Ⅰ

11:30 ~ 14:00 자연건강식 / 휴식

14:00 ~ 16:00 유기압법Ⅱ

16:00 ~ 17:00 단전호흡Ⅱ

17:00 ~ 18:00 힐링명상Ⅱ

18:00 ~ 19:30 자연건강식

19:30 ~ 20:30 허브훈향 / 힐링명상Ⅲ

 

○ 제4일

07:00 ~ 08:00 숲 치유명상

08:00 ~ 09:30 자연건강식

09:30 ~ 10:30 단전호흡 / 유기압법

10:30 ~ 11:30 허브훈향 / 힐링명상

11:30 ~ 12:00 정리

12:00 ~ 점심식사 후 귀가

 

● 신청방법

한겨레 휴센터 홈페이지(www.hanihu.com)에서 신청 및 결제

또는 전화접수 후 온라인 입금

- 입금계좌 하나은행 555-910001-67904 예금주 한겨레신문

- 입금 후 취소 시 소비자피해보상규정에 의거 위약금 공제

● 참여방법

- 행사일 오후 4시까지 행사장소인 한겨레 휴 계룡산센터 개별 도착

- 대중교통을 이용하시는 분들은 공주시외버스터미널에 오후 3시까지 오시면 이동편의를

제공합니다(사전신청)

 

◉ 문의전화 : 한겨레 휴센터 T.02)710-0743 또는 0745

 

※ <한겨레 휴 명상학교>는 ‘SEIV 명상’을 기반으로 구성하였으며 ‘SEIV 명상’은 영성(Spirituality), 감성(Emotionality), 지성(Intelligence), 생명력(Vitality) 네 가지 요소를 조화롭게 만드는 효과적인 프로그램입니다. 이 프로그램은 KBS 『생로병사의 비밀』 팀과 공동실험으로 그 효과를 과학적으로 검증한바 있으며 결과는 방송에서 소개되었습니다.(이 프로그램은 한겨레 휴센터와 제휴한 국선명상협회가 제공합니다)

 
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